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精液不液化吃什么食物好?

来源: 点击: 发布时间:2015-01-24 14:11:03

问:精液不液化吃什么食物好?

答:
  精子对于男性是生育所必须的,很多男性不育的原因在于精液不液化。对于精液不液化从饮食上有什么可以注意的没有。

1、含钙食品,钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
2、含锌食品,精子数目的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食品是牡蛎,其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
3、富含维生素的食品,维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓朽迈和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
4、动物内脏,含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞成熟。
5、含精氨酸的食品,精氨酸是精子形成的必要成分,此类食品在自然界有一个特征的表现,体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸,如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

  以下为您介绍几种生活中常常能见到的食物,对提高精子活力有一定帮助。
1、洋葱、大蒜、大葱:具有强精的功效。
2、果仁:含有一种有助于增强性功能的作用。
3、韭菜:有温肾助阳的作用,酒中浸泡效果更佳。
4、鲑鱼:增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。
5、巧克力:有兴奋的作用,减轻压力,提高姓欲望。
6、人参:人身是进补的良药有增加精子的制造量和活动频率的作用。
7、当归:含有天然的植物荷尔蒙,也有补血的作用,能让人气血顺畅,性趣增加。
8、鱼子酱:鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分,有很好的催情作用。


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